Unique Pet's

Kehadiran hewan jinak seringnya menjadikan ketenangan tersendiri bagi mereka yang jenuh dengan aktivitas sehari-hari. Selain menghidupkan suasana tempat tinggal, pets juga menjadi hiburan tersendiri bagi pemilik yang menggemarinya. Memiliki hewan peliharaan juga tidak sembarangan , harus mengerti cara merawat, kebiasaan hewan yang dipilih juga merupakan keunikannya. Berikut adalah hewan peliharaan yang sangat unik :

Anjing Boo Boo

Boo Boo merupakan bagian dari anjing cihuahua, boo boo sudah sangat terkenal di media social dengan ukurannya yang terkecil didunia..berukuran 10cm dan beratnya 900 gram. Anjing ini sangat lucu sekali, selain itu dia hanya mau memakan ayam kalkun dan kacang polong.

Landak Mini

Landak mini ini disebut juga dengan hedgehog. Bentuknya sangat lucu dan memiliki ukuran yang kecil. Landak mini ini cukup simple karena tidak memakan banyak ruang, oleh karena itu banyak orang yang menjadikan landak mini sebagai hewan peliharaan.

Smokey

Kucing ini merupakan kucing yang sangat unik di dunia karena suaranya yang sangat kencang sekali dibanding kucinng kucing ras manapun. Bersiaplah mencari tutup telinga jika kucing ini bersuara .  Jika anda bukan orang penyabar terhadap binatang,  tidak disarankan  memilih smokey untuk dipelihara. Jika musim kawin tiba, kebisingan yang dibuat smokey akan lebih dahsyat.

Marmut

Marmut adalah binatang yang sangat lucu, marmut menyerupai bentuk seperti tikus. Marmut juga memiliki warna bervariasi, ia selalu terlihat lincah, gesit dan tidak terlalu banyak memakan ruangan. Tapi nagi yang takut dengan tikus, pasti tidak akan memelihara hewan ini karena yang membedakan bentuk tubuhnya dengan tikus hanya karena marmut tidak memiliki ekor.

Tupai Terbang (Sugar Glider)

Tupai terbang juga termasuk hewan yang tidak kalah lucu, ia merupakan hewan yang sangat ramah pada manusia dan bisa dibawa kemana-mana karena bentuknya yang kecil. Hanya saja, hewan berkantung ini harus disediakan ruangan yang agak besar agar dia bisa bebas bergerak. Namun demikian tupai terbang mempunyai kebiasaan buruk yaitu jorok pada saat makan.

Hang Out (Nanny's Pavillon)

            Hari sabtu 12 oktober 2013 aku dan temanku yang bernama Ayu ingin mengunjungi temanku yang bernama Mifta di kos-kosannya daerah Jakarta Barat. Sudah lama kami tidak bertemu dan akhirnya kami bertiga bertemu di tempat Mifta tinggal.  Kami pun berencana untuk jalan-jalan disekitar Jakarta Barat, tempat yang kami kunjungi adalah Mall Central Park.  Disini terdapat berbagai macam outlet fashion untuk wanita dan pria dan harganya pun cukup menakjubkan tapi tentu saja kualitasnya terjamin. Tidak hanya itu di Central Park juga terdapat bioskop Blitz Megaplex dan juga berbagai macam tempat makanan dari makanan Asia maupun Western.  Hari itu pukul 14.00 dan kami pun memutuskan untuk menyantap makan siang..Tempat yang kami pilih untuk makan siang yaitu Nanny’s Pavillion yang terletak di ground floor Central Park, Nanny’s merupakan makanan Italian. Kami memilih tempat yang belum pernah kami kunjungi, tidak hanya itu nanny’s pavillion ini memiliki keunikan pada interiornya yang sangat cute , girly and fresh yang bertema “Garden”. Cantik sekalii.....

Setelah kami memilih tempat duduk yang cozy , pelayan memberikan kami menu makanan dan minuman..Setelah aku melihatnya menu nya awalnya aku sedikit bingung karena tulisan yang ada di menu tersebut ditulis dengan huruf sambung dan nama makanan yang disediakan Nanny’s sangat unik..haha Banyak berbagai macam menu yang ditawarkan dari appetizer sampai dessert..

Lalu kami pun memesan makanan, beberapa menit kemudian .. makanan pun datang, dan hasilnya......TARAAAA!!

 Dad's Favorite Fries, unik ya namanya.. yaitu adalah kentang atau french fries yang disajikan dengan smooked beef dan mozarella. Kelihatannya sih porsinya sedikit tapi setelah dimakan porsinya lumayan banyak juga lhoo! harganya Rp.39.000

Kalau ini namanya Hot Tuna Spaghetty, Spaghetty yang disajikan dengan ikan tuna dan irisan cabai di dalamnya.. cocok banget buat kalian yang suka rasa pedas, gak usah pakai saus sambal lagi juga sudah terasa pedasnya. Cukup menggugah selera bukan, dengan harga Rp. 59.000 kalian gak akan menyesal!

 ini namanya Kim's Tuna Fries Rice, yaitu Nasi goreng yang disajikan dengan ikan tuna dan creamy sauce. Penampilannya canti, rasanya enak dan nasinya cukup gurih. Citarasa creamy sauce tidak terlalu gurih jika tidak dimakan dengan nasi dan ikannya. Harga Kim's Tuna Fries Rice Rp.48.000

Dan yang terakhir adalah zuppa soup with green tea ice, roti yang isinya creamy soup dan rasa kejunya sangat terasa sekali. cocok banget buat kalian yang suka keju ... Harganya Rp.42.000

Dari Keempat makanan tadi kedua teman saya keduanya menyukai Hot Tuna Spaghetty karena menurut mereka pedas dan rasa gurihnya sangat pas serta cocok dilidah mereka. Bagi kalian yang belum pernah ke Nanny's Pavillon ini yuk dicoba ;) harganya mulai dari Rp.30.000 sampai Rp.69.000 saja dan pastinya tidak mengecewakan!

OBESITAS

            Obesitas merupakan salah satu penyakit kegemukan yaitu berat badan yang terlalu berlebihan. Awalnya, Anda hanya akan merasa bahwa berat badan naik. Namun,  saat sel-sel lemak yang tertimbun semakin banyak, maka akan terjadi perubahan anatomis. Pada pria, penumpukan sel lemak biasanya terdapat di bagian perut. Obesitas ini timbul karena berbagai macam faktor, diantaranya :

1. Faktor Genetik => Obesitas dapat diturunkan dari generasi sebelumnya pada generasi berikutnyadi dalam sebuah keluarga. Itulah sebabnya kita sering menjumpai orangtua yang gemuk cendrung memiliki anak-anak yang gemuk pula. Dalam hal ini, tampaknya faktor genetik sangat terkait dalam menentukan jumlah unsur sel dalam tubuh. Namun, anggota keluarga tidak hanya berbagi gen tetapi juga kebiasaan gaya hidup yang bisa mendorong obesitas. penelitian terbaru menunjukan bahwa rata-rata faktor genetik memberikan pengaruh sebesar 33% terhadap berat badan seseorang.
2. Faktor Lingkungan => Faktor lingkungan ternyata juga mempengaruhi seseorang untuk menjadi gemuk. Jika seseorang dibesarkan dalam lingkungan yang menganggap gemuk adalah simbol kemakmuran dan keindahan, maka orang tersebut akan cenderung menjadi gemuk. Lingkungan disini termasuk juga perilaku atau gaya hidup orang-orang diskitarnya. jika orang-orang disekitarnya gemar makan dengan pola berlebih dan jarang olahraga, maka si anak pun akan mengikuti pola tersebut yang tentu saja akan menyebabkan kegemukan.
3. Faktor Psikis => Apa yang ada didalam pikiran seseorang bisa mempengaruhi kebiasaan makannya. Banyak orang mengatakan bahwa mereka memberikan reaksi terhadap emosional makannya. Kadang mereka makan sangat banyak dan makan pada malam hari, pada sindrom makan pada malam hari akan membuat mereka kurang nafsu untuk makan pagi dan diikuti dengan makan yang berlebihan sehingga menimbulkan insomnia.
4. Faktor Perkembangan => Penambahan jumlah sel-sel lemak menyebabkan bertambahnya jumlah lemak yang disimpan dalam tubuh. Jumlah sel-sel lemak tidak dapat dikurangi sehinggan penurunan berat badan hanya dapat dilakukan dengan cara mengurangi jumlah lemak dalam setiap sel.
5. Faktor Aktivitas Fisik => Kurangnya aktivitas fisik merupakan salah satu penyebab bagian utama pada obesitas. Orang-orang yang tidak aktif memerlukan lebih sedikit kalori.

Jadi, untuk kita yang tidak mengalami obesitas..Yuk dijaga pola makannya :)) Sehat itu Indah!

Pramenstruasi Sindrom (PMS)

           Pramenstruasi Sindrom yang biasa kita sebut PMS ini merupakan gejala fisik, psikologis dan emosi yang terkait dengan siklus menstruasi wanita. Bagi wanita yang biasanya menstruasi dan merasakan rasa nyeri di perut , pinggang atau kaki nah itu lah yang dinamakan PMS. Sering sih orang bilang kalo lagi haid bawaannya emosi , memang betul karena emosi tersebut terjadi karena seorang wanita menahan rasa sakit pada bagian tertentu. PMS pada setiap wanita berbeda-beda, ada yang nyeri di bagian perut, kaki bahkan seorang wanita yang tidak dapat menahan rasa sakit bisa saja pingsan atau muntah. Pada sekitar 14% perempuan antara usia 20 hingga 35 tahun, sindrom pramenstruasi dapat sangat hebat pengaruhnya sehingga mengharuskan mereka beristirahat dari aktivitasnya.

PENCEGAHAN :

           Batasi konsumsi makanan tinggi gula, tinggi garam, daging sapi dan kambing, alkohol, teh, kopi, cokelat serta minuman bersoda.

1. Kurangi rokok/berhenti rokok bagi wanita yang sering merokok
2. Batasi konsumsi protein
3. Sering mengkonsumsi ikan, ayam, kacang-kacangan, dan biji bijian
4. Batasi konsumsi makanan produk susu dan olahannya (keju, es krim, dll) dan gunakan kedelai sebagai penggantinya
5. Batasi konsumsi lemak dari bahan bahan hewani dan lemak dari makanan yang digoreng
6. Mengkonsumsi sayuran hijau
7. Mengkonsumsi vitamin B komplek terutama vitamin B6, vitamin E dan omega
8. Meminum jamu-jamuan
9. Melakukan olahraga dan aktivitas fisik secara teratur
10. Menghindari dan mengatasi stress
11. Menjaga berat badan, karena berat badan yang berlebihan dapat meningkatkan resiko PMS

Nah jadi sebisa mungkin kita lakukan pencegahan seperti diatas, agar tidak berdampak untuk menstruasi selanjutnyaa ^^